ぴなふぉあ 1号店 りまちゃん卒業の日

2016年2月21日（日）

きょうの横浜は、曇りで、肌寒かったです。

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[ぴなふぉあ 1号店 りまちゃん卒業]
きょうは、2年間、ぴなふぉあ 1号店で お給仕していた、りまちゃんが卒業ですので、卒業イベントに行きました。
イベント限定のデザートは、いちごケーキとクリームブリュレのプレートでした。

2年前、りまちゃんと初めて会ったときのことを、よく覚えています。
きょうの、ぴなふぉあ 1号店（早番）メイドさんは、りまちゃん、ねいろちゃん、ういさん、はのんちゃん、つかさちゃんでした。
りまちゃん＋ねいろちゃんと、3ショちぇきを撮りました。

物販は、りまちゃん写真集、りまちゃん＋ねいろちゃん写真集をゲットです。
特典グッズは、ラミカ 2枚（りまちゃん、りまちゃん＋ねいろちゃん）と、りまねいろコースターです。
閉店後の卒業式には、出れなかったですが、2年間、お疲れ様でした。

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[スイミング復帰]
きょうの夕方、ビジターチケットを使って、近くのスポーツクラブのプールでスイミング復帰しました。
このスポーツクラブは、2階のプールが 6コース、3回のプールが 3コースの 計 9コースあり、混雑しないので、泳ぎやすいのが特徴です。
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かれこれ、2年ぐらい、プールで泳いでないですので、筋肉が落ちていて、心肺能力も落ちていて、体力も落ちていますので、きょうは、ウォーミングアップだけです。
最初に、ウォーキングやって、そのあと、25mで刻んで 16本 = 400m 泳いで、またウォーキングやって、おしまい。
そのあと、ジャグジーで 10分間リラックスしてきました。
以前に同じスポーツクラブのプールで泳いでいたときは、30分間で 700m の目安（60分間なら、1,400m の計算）で泳いでいました。
きょうは、ウォーミングアップ程度だったのですが、筋肉が落ちており、体力も落ちていることもあり、アップ＆ダウンで使う、ゆっくりとした泳ぎ（キックは 2ビートで、グライド長め）だけにしました。
早くアクアプログラムに参加できるように、筋力、体力を付けたいと思っています。
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まずは、スイミングに復帰できて、よかったです。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、スープ餃子と おかず 4種 セットにしました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、釜揚げシラスをつけています。

塩分は、おかずセットが、 1.8g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリー（500kcal以下）は当たり前、大事なのは減塩です。

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[追伸]
スポーツクラブの帰り、すっかり暗くなっていましたが、ねこ集会の場所を通ったら、ねこがニャーニャー鳴きながら、すり寄ってきました。

2015年9月23日のブログ記事に書いた、コン吉です。
あいかわらず、飼い主と間違えているようです。
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きょうは、2年ぶりぐらいで、スイミング復帰できて、よかったです。
でも、久しぶりに肩甲骨を回したことで、肩関節に痛みが出ることがありますので、エアーサロンパスをスプレーしています。
プールで泳いだ日は、だるく感じます？！ よね。
きょうは、ブログ訪問を、ほどほどにして、早く寝ますので、訪問が 1日遅れになるかもしれません。

タグ：ニャンコ 卒業イベント りま 冷凍食品 ねこ メイドカフェ 1号店 ぴなふぉあ 秋葉原 ニチレイフーズダイレクト 宅配食 塩分制限 減塩

ぴなふぉあ 1号店 バレンタインイベント ＋ アリスオーダー

2016年2月13日（土）

きょうの横浜は、晴れて、日中は、暑いくらいかったです。
ぽかぽか陽気で、気温が 20℃ぐらいあったようです。
5月ぐらいの気温ですかね。

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[ぴなふぉあ 1号店 バレンタインイベント]
歯科クリニックの帰りに、御茶ノ水で、丸ノ内線から総武線に乗り換えて、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 バレンタインイベントへ行きました。
イベント限定メニューは、ハンバーグのチョコレートソースがけ、チョコレート フォンデュでしたが、どちらもスルーして、チーズケーキと、ぴなポットティーにしました。

もなさん推しの常連さんたちと、隣の席でしたが、もなさんは、お休みでした。
きょうの ぴなふぉあ 1号店（早番）メイドさんは、ういさん、りまちゃん、ねいろちゃん、キョーコちゃん（衣装係）、つかさちゃん（衣装係、新人）でした。
ちぇきは、りまちゃん＋ねいろちゃんと 3ショ、キョーコちゃんと 2ショを撮りました。
キョーコちゃんは、セーラー服です。

※画像処理で、ぼかしています

2月と3月で、わりと中心的なメイドさんたちが、つぎつぎと卒業してしまいますので、4月は、ロス症候群で、無気力になりそうです。

秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ
http://pinafore.jp/

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[アリスオーダーのグッズ]
ぴなふぉあ 1号店で、キャンペーンの抽選したら、当たりを引いて、アリスオーダーのコースターとクリアファイルをゲットしました。

クリアファイルは、こんな感じです。

撮影用に A4サイズの白い紙をはさんでいますが、透明です。

アリスオーダーは、超能力をもつ少女アリスたちによる、サイキックミリタリーバトルゲームです。
iPhone / iPad / Android で遊べます。

SQUARE ENIX アリスオーダー
http://www.jp.square-enix.com/aliceorder/

秋葉原駅周辺は、アリスオーダーにジャックされていて、駅の壁などは、こんな感じです。

秋葉原駅コンコースには、iPadでの体験プレイコーナーがありました。

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[追伸]
歯科クリニックの帰りに、丸の内線から総武線に乗り換えるときに、バリアフリー工事中の御茶ノ水駅が見えますが、この工事、かれこれ 1年以上やっています。

かれこれ、1年半ぐらい、茗荷谷の歯科クリニックへ通っています。
でも、いわゆる虫歯の治療で通っているのではないです。
(1) 昔、保険で治療した金属を外して、白いセラミックで作り直し
(2) 定期的に 歯の表面のプラークを除去し、虫歯予防
といったところです。
こまめに歯磨きをしていても、磨き残しがあって、放置すると歯石になって、そこから虫歯になります。
虫歯になってしまうと、削って、詰め物をするしかなくなります。
そうならないよう、毎月、歯科衛生士さんに、スケーリングしたり、磨いてもらっています。
いわゆる、予防歯科というものです。
※虫歯になりにくくなります
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あしたは、きょうよりも気温が上がって、暑いみたいですが、風が強い？！ みたいです。

タグ：秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 バレンタイン アリスオーダー 歯科クリニック

ぴなふぉあ にも 手作り餃子 オフ会

2016年1月30日（土）

きょうの横浜は、雪の予報がはずれて、朝から小雨でしたが、お昼頃にあがって、曇りでした。
雪は降りませんでしたが、日中も 気温が 3℃ぐらいで、とても寒かったです。

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[にも 手作り餃子 オフ会]
夜、19:00 ～ 22:00 に、秋葉原で メイドカフェ ぴなふぉあのメイドさん（にも： になこさん、もなさん）と、餃子 オフ会でした。
にもオフ会は、去年の年末に続いて 2回目です。
になこさん、もなさんの手作り餃子がふるまわれました。

手作り餃子の具は、8種類でした。
ほかに、お絵かき伝言ゲームをやったりして、もりあがりました。
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ホットプレートで餃子を焼く段取りでしたが、序盤にホットプレートが故障し、餃子が焼けないトラブル発生！
餃子が焼けなければ、せっかく手作りした餃子が食べられない！
安心してください。
カセットガスコンロとフライパンがありますよ。
無事に餃子が焼けて、ピンチを切り抜けましたが、21:00終了予定が、22:00終了でした。
帰宅したのは、23:00ですので、超特急でブログを書いています。

[にも オフ会 過去ブログ]
ぴなふぉあ にも カレー＆ウィンナー オフ会
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2015-12-26

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[アサヒ カシス ビアカクテル]
期間限定のイロモノ飲料、アサヒ カシス ビアカクテルを買ってみました。
ビールテイストのカシスソーダ？！　みたいなー

こういうビアテイスト飲料を、これはおいしい、と思ったことがあまりありませんが～

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[じゃがりこ しあわせ梅]
期間限定 じゃがりこ しあわせ梅を買ってみました。

すっぱいですが、梅干しの塩味と酸味が、ポテトとよくあいます。
早春を感じる味です。

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[追伸]
きょうは、秋葉原でメイドさんとのオフ会で、帰宅が 23:00ですので、記事をサッとアップして寝ます。
あしたは、ひきこもって、洗濯など、家事の予定です。

タグ：手作り 餃子 メイドカフェ ぴなふぉあ 秋葉原 1号店 オフ会 にも アサヒ カシス ビアカクテル じゃがりこ しあわせ梅

ぴなふぉあ 1号店 Tinaちゃん BDイベント

2016年1月23日（土）

きょうの横浜は、曇りで、ものすごく寒かったです。
きょうは、11:30に歯科クリニックの予約でしたので、丸ノ内線で茗荷谷まで行きました。

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[ぴなふぉあ Tina BDイベント]
歯科クリニックが 12時ごろに終わったので、丸ノ内線を御茶ノ水で乗り換えて、総武線で秋葉原へ行きました。
きょうは、メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 Tinaちゃん バースデーイベントでした。
イベントの限定フードは、かぼちゃのシチューでした。

Tinaちゃん バースデーイベントのテーマは、『欲張りTina姫』でして、メイドさん 5人が衣装合わせでした。
きょうの ぴなふぉあ 1号店（早番）メイドさんは、Tinaちゃん、りょうくん、もなさん、しおんちゃん、めるめる、めろこちゃんでした。

衣装係さんの配役：
　・Tinaちゃん　・・・　お姫様
　・りょうくん　・・・　王子①　（ラビリント店から応援）
　・もなさん　・・・　王子②
　・しおんちゃん　・・・　妖精①
　・めるめる　・・・　妖精②

物販は、『欲張りTina姫』写真集と、衣装係 5人合わせの集合でかチェキをゲットでした。

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[コミックス]
きょう、電車の往復時間が 2時間あったので、コミックスを読みました。
極黒のブリュンヒルデ(16)
村上や寧子たちの前に、突然現れたマキナに、、、、　ネタバレ自粛。
ドイツにある宇宙人の遺跡のことや、ヴィンガルフがやっている恐ろしい計画、など、今まで謎だったことが明らかにされる。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、牛すき焼き風と おかず4種セットにしました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 1.9g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリー（500kcal以下）は当たり前、大事なのは減塩です。

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[追伸]
きょうは、片道 電車で 1時間かかる、歯科クリニックへ行きました。
もう、1年半ぐらい、月に 1～2回のペースで通っています。
過去、虫歯の治療に健康保険で金属を詰めたりしていましたが、金属は劣化しますし、見た目もよくないですので、金属を外して、ジルコニアセラミックで作り直しています。
差し歯がありますが、差し歯の芯の金属も外してグラスファイバーにチェンジです。
これらのメタルフリー治療には、健康保険が効きませんので、高額治療になりますが、非常にきれいな歯になります。
歯は、とても大切です。
食べたものをちゃんと噛めないと、さまざまな病気を引き起こす原因のひとつになります。
いったん、虫歯になってしまうと、自然には治りません。
歯は、一生のものですので、精度の高い治療をしておくとよいです。
また、こまめに歯磨きをして、歯垢が付着しないようにケアし、歯周病にならないよう、歯茎もマッサージするとよいです。
口腔ケアには、お金と手間をかけておくと、将来、歯を失ってしまってしまうことも防げます。
これから先も、健康なピンクの歯茎と、白い歯を保ちたいです。
さて、歯磨きして、寝ます

タグ：メイドカフェ ぴなふぉあ 秋葉原 1号店 Tina バースデーイベント 極黒のブリュンヒルデ コミックス かぼちゃ シチュー 冷凍食品 ニチレイフーズダイレクト 宅配食 塩分制限 減塩 プリキュア ふりかけ ジルコニアセラミック 差し歯 グラスファイバー メタルフリー

ぴなふぉあ 1号店 心愛・めぐ卒業 ＆ 3号店 みるバースデー

2015年12月27日（日）

きょうの横浜は、朝から晴れていましたが、午後から曇りになり、寒くなりました。

土曜に続き、日曜日も秋葉原でした。

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[心愛・めぐ卒業 ＆ 3号店 みるバースデー]
きょうは、秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあで、2つのイベントがありました。
まず、13:30に、ぴなふぉあ 1号店 心愛・めぐ卒業イベントに行きました。
イベント限定デザート　↓　です。

心愛ちゃん、めぐちゃんが、きょうで卒業ですので、常連さんが詰めかけて満席でした。

※画像は、ぼかしています
ちぇき（2ショ） × 2、卒業ラミカ、卒業ラバーコースター、キーホルダー × 2（物販）をゲットです。
キーホルダーのイラストは、らんちゃんが描いたのだそうです。
きょうの ぴなふぉあ 1号店（早番）メイドさんは、心愛ちゃん、めぐちゃん、もなさん、になこさん、ういさん、アンナさん、キョーコちゃんでした。
最後の、まぐろシスターズ（心愛ちゃん＆もなさん）の おまじないを見ました。
　↓
ぴなふぉあ 1号店から、ぴなふぉあ 3号店へ移動しました。

雲ってきて、寒いです。
　↓
ぴなふぉあ 3号店では、みるちゃん バースデーイベントでした。
イベント限定ドリンク（のんある）にしました。

ちぇき（2ショ）、みる写真集（物販）、バースデーラミカゲットです。

※画像は、ぼかしています
ぴなふぉあ 3号店（早番）メイドさんは、みるちゃん、まむさん、のぞみちゃん、かさねちゃん、もぐちゃん、はのんちゃん、ももたん（応援）でした。
3号店はステージがあって、歌があるので、盛り上がります♪
3号店の常連さんは、本日限定の スパークリングワイン（15,000円）をオーダーして豪勢にお祝いしているテーブルが 3つほどあり、秋葉原は景気がよいなあと思いました。

秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ
http://pinafore.jp/

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[コミックス]
きょう、秋葉原へ往復の電車の中で読んだコミックスです。
婚渇女子(1)
これ、オビのキャッチがすごくて、思わず買いました。
同じ部屋で暮らす、未婚アラサー 伊藤小夏(29)と黒田芽衣子(29)の 事情です。
27歳ぐらいまでは、モテモテ女子だったのに、29歳になって振り向けば、おひとりさま。
結婚なんて意味わかんね、わたしは仕事に生きるの！ と頑張ってはみても、仕事にもブレーキがかかり始める。
現実に唖然として、いままでの調子でイケメン（年収1,000万以上、身長175cm以上）を狙うも相手にされず、寄ってくるのはイマイチくんばかり。
アラサー おひとりさま女子が読むと、あるある感 120％かと思います。おススメ。

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[追伸]
ブログを回ってみますと、すでに年末年始休暇に入られた方、あと 1日でおしまいの方が多かったです。
うちの会社は、28日、29日が出勤（あと2日）です。
いよいよ、今年も大詰めを迎えておりますが、最後に、冬コミが待っております。
コミケでお宝をゲットせねば、年を越せません。

本日もコメント欄を閉じさせていただいております。

タグ：秋葉原 メイドカフェ ぴなふぉあ 1号店 3号店 卒業 バースデー イベント 心愛 めぐ みる 婚渇女子 コミックス アラサー まぐろシスターズ