元祖金沢カレー ＝ ターバンカレー、ゴリ煎

2017年1月6日（金）

きょうの横浜は、晴れましたが、風が冷たくて、寒かったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ターバンカレー、ゴリ煎]
首都圏で、金沢カレーというと、ゴーゴーカレーを連想する方が多いかと思います。

違いますよ。

元祖金沢カレー ＝ ターバンカレーです。
http://www.turbancurry.com/

そのターバンカレーがレトルトになって、金沢のスーパーやコンビニで買えます。

ゴーゴーカレーと酷似した、黒いカレーですよ。

ミニ・メンチカツをのせて、ヨーグルトとポテサラを付けました。

※ターバンカレー： 塩分 3.5g

ゴリ煎は、ゴーゴーカレーをスプレーした、カレー味の揚げ煎です。

※ゴリ煎： 塩分 1.1g

同じ日に食べると、塩分オーバーです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（370円ぐらい）

昼定食： 豚カツ

ソースもしょうゆもドレッシングもなし。

塩分は、0.6g です。
味噌汁を飲まなければ、減塩は、カンタン。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
プチ残業が続き、ネタがあっても、まとめて書く時間がないです。
あした（1月7日）から、3連休なー

タグ：金沢 減塩 塩分制限 社畜食堂 ゴリ煎 ターバンカレー ゴーゴーカレー

大分産 寒ブリの柚子胡椒 だし茶漬け

2017年1月4日（木）

きょうの横浜は、晴れましたが、風が冷たくて、寒かったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[寒ブリの柚子胡椒 だし茶漬け]
冬は、寒ブリでしょう！
だし茶漬けのお店「えん」で、大分産 寒ブリの柚子胡椒 だし茶漬けです。（921円）

寒ブリの刺身の上に、だしをたっぷりかけて、いただきます。

ブリは、温かいダシをかけると、生臭くなるので、柚子胡椒で臭みを消していました。
同じ921円出すんだったら、だしをかけずに、寒ブリの刺身定食で食べたほうが、おいしいかもなー

[えん だし茶漬け 関連ブログリンク]
・2016.11.02 えん 炙り明太子と高菜 だし茶漬け
・2016.11.09 えん 愛媛産 鯛だし茶漬け ヱビス 和の芳醇
・2016.12.03 えん 炙り明太子と高菜 だし茶漬け
・2017.01.05 えん 大分産 寒ブリの柚子胡椒 だし茶漬け

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食を食べました。（370円ぐらい）

昼定食： あじの香草パン粉焼（減塩）

ソースやしょうゆ、ドレッシングなどの調味料は、かけません。

塩分は、0.8g です。
味覚が、ねこ並なので、調味料がなくても平気ニャ

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
1月1日の記事に、『ネクタイはオールエルメス』と書いてしまいましたが、訂正です。
グッチが 1本ありました。

サージカル ステンレス ニトロ チョーカー（中身はニトロペン）と、ブルーのスワロフスキー クリスタルなー
命を守る大切なカプセル。
　　↓　サージカル ステンレス ニトロ チョーカー
http://emiclock.blog.so-net.ne.jp/2017-01-01

今週は、あと 1日。
がんばろう。

タグ：だし茶漬け 塩分制限 減塩 定食 グッチ ネクタイ 寒ブリ 柚子胡椒 ニトロペン サージカル ステンレス チョーカー スワロフスキー クリスタル えん 社畜食堂

ロボロボさくさくぱんだ と アップルカスタード味

2017年1月4日（水）

きょうの横浜は、晴れましたが、寒かったです。

ネタ切れ。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[ロボロボさくさくぱんだ]
出勤日で、プチ残業だったので、ネタがないです。
そこで、仕方なく、お菓子の写真を貼ります。
たまに、ふつうのさくさくぱんだに、ロボロボ さくさくぱんだが混ざっています。

パッケージだけがロボロボで、中身は同じ、さくさくぱんだ。

でも、アップルカスタード味の さくさくぱんだも、売ってました。

こちらは、袋だけでなく、味が違います。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[社畜食堂 塩分制限食 2017]
きょうは出勤日だったので、社畜食堂で、塩分制限の昼定食と、塩分制限の夕定食を食べました。（400円ぐらい）

昼定食： カキフライ（減塩）

中濃ソースはかけませんが、タルタルソースが少し付いていました。
塩分は、ほぼ、タルタルソースの分です。

塩分は、1.3g です。

夕定食： 豚肉の南部揚げ（減塩）

さすがに、塩分 0.5gは、味付けなし状態ですが、黒ごまが衣に付いているので、その分、香ばしいですが、まぁ、味がしなくて、マズいので、無理やり胃に詰め込みました。

塩分は、0.5g です。
塩分 1gを超えるか、超えないかで、ぜんぜん違います。

薄味の味噌汁の塩分が 2gですから、さらにお湯で 4倍に薄めた感じですかね。

※2017年は、社畜食堂の塩分制限食ネタのリンク集は作らないことにしました。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
ネタはあるんですが、まとめるのに時間がかかるので、土日じゃないと書けないのです。

タグ：ロボロボ 定食 塩分制限 減塩 社畜食堂 さくさくぱんだ アップルカスタード

店仕込みの大海老かき膳 → 北陸新幹線かがやきで金沢へ

2016年12月31日（土）

[店仕込みの大海老かき膳]
きのう（12月30日）のお昼に、ジョナサンで、店仕込みの大海老かき膳でした。（1,673円）

ふつうに、うまそうなミックスフライ定食（ライスは大盛り）ですが、お昼ごはんに、1,673円は、いかがなものかな。
最近のファミレスは、安いメニューより、ちょい高めが出るそうです。

これ、塩分を調べたら、塩分 7.6g でした！
味噌汁を抜きにしたら、塩分 5.4gなので、味噌汁の塩分が 2.2gです。
味噌汁は、恐ろしい 塩分過多食品ですよ。
毎日味噌汁を飲んでるくせに、血圧が高いとか言ってる人がいますが、理解できません。
だったら、味噌汁をやめればいいのに。
週に 1～2杯で十分です。

　・　・　・　・　・　・
きょう（12月31日）は、5時起きで、朝イチの北陸新幹線で、金沢へ帰省します。

たぶん、実家から、Macbookで追記すると思います。

枠内は、帰省前の予約投稿です。
帰省期間は、皆さまのブログのご訪問は、お休みする場合があります。
もし、コメントをいただければ、拝読させていただきます。

Macbookが使えるので、当日に「追伸」欄に加筆するかもしれません。
何も加筆がないときは、体調がよくないなどの事情があるとお察しください。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[当日 Macbook から追記]

6時20分 京浜東北線に乗り遅れた
自宅最寄り駅で乗る予定だった、6時19分に、30秒遅れて乗れず。 ヤバい！

6時28分 電車にご乗車。これだと新幹線乗り換えがギリギリなので、東京駅でダッシュせねば。
蒲田駅でホームから転落したお馬鹿のせいで、電車が5分遅れで、ますますピンチ。

7時05分 東京駅到着凸ダッシュ
京浜東北線 3番ホームから、北陸新幹線 21番ホームは遠いが、東京駅の構造が頭にインプットされてるし、凸ダッシュはコミケで鍛えてあるので、凸ダッシュで、間に合った。

7時20分 かがやき 503号 東京駅発車
朝食を買う時間がなく、おなかすいた。
車内販売待ち。

7時40分 車内販売お姉さんキター
『大船軒の列車幕の内弁当』にした。
浜っ子は、崎陽軒か大船軒でしょ。
美味しいけど、車内販売＝900円は高いかも。
でも、車内販売でしか買えないから、まいっかー

中身は・・・

普通の幕の内弁当なー

9時30分 爆睡して起きたら富山
大宮から、富山まで、爆睡で、記憶なし。
あと、20分で、金沢。

9時55分 金沢到着。
エビデンスに、鼓門を写メる。

冬は、雪吊りしてありますよ。


11:00 かにいくら寿司御膳と金のビール
実家で、金のビールを・・・

百番街「あんと」で買った、かにいくら寿司御膳なー（1,680円）

いくらには、金箔がふりかけてあるあたり、金沢ですわなー

香箱がに（ズワイガニ♀）を1匹丸ごと使っています。

19:30 年越しそば

NHK 紅白歌合戦を最後まで見れるかな、眠い
良いお年を！

タグ：ジョナサン 大海老かき膳 雪吊り 金箔 エビフライ 年越しそば 金のビール 列車幕の内弁当 大船軒 鼓門 海老フライ えび天 いくら かに カキフライ 北陸新幹線 かがやき 金沢 帰省

ファミマ 妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまん

2016年12月26日（月）

きょうの横浜は、晴れて、日中は暖かかったです。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまん]
先日、よそさまのブログで見かけた、妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまんが、近所のファミマに売っていたので、夜食にしました。
妖怪ウォッチのスマホアプリゲーム「妖怪ウォッチ ぷにぷに」とコラボした商品です。

フユニャンまん
中身は、和風肉まんですので、こちらを先に食べました。

和風肉まんなので、中華肉まんとは、味が違います。
具は、少な目です。

コアラニャンまん
こしあんまんですので、デザート気分で。


カロリー制限されてないし、どんだけ食べても太らないので、夜食に、このぐらい食べても平気ですが、肉まんのほうの塩分がちょっと気になりました。
ファミマの公式サイトで調べたら、2個食べると、カロリーは 337kcal、塩分は 約 0.5gですね。

あ、1個 = 200円です。

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[社畜食堂 塩分制限健康管理食]
きょうは、出勤日だったので、社畜食堂で塩分制限健康管理 昼定食と、夕定食を食べました。

昼定食：豚肉の生姜焼き（540円ぐらい）

もも肉を甘辛いタレで・・・　ではなくて、細切れ肉を薄味で炒めた減塩食です。

塩分 1.1g ですが、冷奴に減塩醤油をかけたので、+0.1g で、塩分 計 1.2g です。
薄味に慣れたら、これでも、おいしいです。

夕定食：さばのカレー風味焼き（540円ぐらい）

塩が使えないので、カレーパウダーでごまかそうとした苦心作のメニューです。

塩分 0.7g です。
塩味がしないサバだから、ねこでも食べられますニャ

しつこいですが、味噌汁を飲んだら、減塩が一発アウトですからね。
水分は、ほうじ茶。
乳酸菌は、ヨーグルトで摂らねばね。
お新香（漬物）や、ふりかけもありますが、禁止です。

[社畜食堂 関連ブログリンク]
・2016.10.31 社畜食堂 納豆温玉ポークカレー
・2016.11.10 社畜食堂 納豆目玉焼きイカフライカレー
・2016.11.21 社畜食堂 カキフライ定食 納豆 サラダ付き
・2016.12.20 社畜食堂 ロールキャベツとじゃが芋のトマト煮(減塩)
・2016.12.21 社畜食堂 チキンカツデミグラスソース＋白身魚のおろしバター醤油(減塩)
・2016.12.22 社畜食堂 サーモンフライ＋豆腐ハンバーグ生姜ソース(減塩)
・2016.12.26 社畜食堂 豚肉の生姜焼き＋さばのカレー風味焼き(減塩)

―　―　―　―　―　―　―　―　―　―
[追伸]
今日から、年末年始の帰省に備えて、並行して予約投稿を仕込み始めたので、文章少な目です。
塩分は、 1日 合計 9g以下なー

タグ：コアラニャンまん フユニャンまん 社畜食堂 塩分制限 妖怪ウォッチ ファミマ 減塩