とし＠黒猫 さん
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ファミマ 妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまん [食べ物のこと]
2016年12月26日（月）
きょうの横浜は、![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
晴れて、日中は暖かかったです。
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[妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまん]
先日、よそさまのブログで見かけた、妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまんが、近所の![[コンビニ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/45.gif)
ファミマに売っていたので、夜食にしました。
妖怪ウォッチのスマホアプリゲーム「妖怪ウォッチ ぷにぷに」とコラボした商品です。
![[レストラン]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/50.gif)
フユニャンまん
中身は、和風肉まんですので、こちらを先に食べました。
和風肉まんなので、中華肉まんとは、味が違います。
具は、少な目です。
コアラニャンまん
こしあんまんですので、デザート気分で。
カロリー制限されてないし、どんだけ食べても太らないので、夜食に、このぐらい食べても平気ですが、肉まんのほうの塩分がちょっと気になりました。
ファミマの公式サイトで調べたら、2個食べると、カロリーは 337kcal、塩分は 約 0.5gですね。
あ、1個 = 200円です。
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[社畜食堂 塩分制限健康管理食]
きょうは、出勤日だったので、社畜食堂で塩分制限健康管理 昼定食と、夕定食を食べました。
昼定食：豚肉の生姜焼き（540円ぐらい）
もも肉を甘辛いタレで・・・ ではなくて、細切れ肉を薄味で炒めた減塩食です。
塩分 1.1g ですが、冷奴に減塩醤油をかけたので、+0.1g で、塩分 計 1.2g です。
薄味に慣れたら、これでも、おいしいです。
夕定食：さばのカレー風味焼き（540円ぐらい）
塩が使えないので、カレーパウダーでごまかそうとした苦心作のメニューです。
塩分 0.7g です。
塩味がしないサバだから、![[猫]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/101.gif)
ねこでも食べられますニャ
しつこいですが、味噌汁を飲んだら、減塩が一発アウトですからね。
水分は、ほうじ茶。
乳酸菌は、ヨーグルトで摂らねばね。
お新香（漬物）や、ふりかけもありますが、禁止です。
[社畜食堂 関連ブログリンク]
・2016.10.31 社畜食堂 納豆温玉ポークカレー
・2016.11.10 社畜食堂 納豆目玉焼きイカフライカレー
・2016.11.21 社畜食堂 カキフライ定食 納豆 サラダ付き
・2016.12.20 社畜食堂 ロールキャベツとじゃが芋のトマト煮(減塩)
・2016.12.21 社畜食堂 チキンカツデミグラスソース＋白身魚のおろしバター醤油(減塩)
・2016.12.22 社畜食堂 サーモンフライ＋豆腐ハンバーグ生姜ソース(減塩)
・2016.12.26 社畜食堂 豚肉の生姜焼き＋さばのカレー風味焼き(減塩)
― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[追伸]
今日から、年末年始の帰省に備えて、並行して予約投稿を仕込み始めたので、文章少な目です。
塩分は、 1日 合計 9g以下なー
きょうの横浜は、
晴れて、日中は暖かかったです。― ― ― ― ― ― ― ― ― ―
[妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまん]
先日、よそさまのブログで見かけた、妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまんが、近所の
ファミマに売っていたので、夜食にしました。妖怪ウォッチのスマホアプリゲーム「妖怪ウォッチ ぷにぷに」とコラボした商品です。
フユニャンまん中身は、和風肉まんですので、こちらを先に食べました。
和風肉まんなので、中華肉まんとは、味が違います。
具は、少な目です。
コアラニャンまんこしあんまんですので、デザート気分で。
カロリー制限されてないし、どんだけ食べても太らないので、夜食に、このぐらい食べても平気ですが、肉まんのほうの塩分がちょっと気になりました。
ファミマの公式サイトで調べたら、2個食べると、カロリーは 337kcal、塩分は 約 0.5gですね。
あ、1個 = 200円です。
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[社畜食堂 塩分制限
きょうは、出勤日だったので、社畜食堂で塩分制限
昼定食：豚肉の生姜焼き（540円ぐらい）もも肉を甘辛いタレで・・・ ではなくて、細切れ肉を薄味で炒めた減塩食です。
塩分 1.1g ですが、冷奴に減塩醤油をかけたので、+0.1g で、塩分 計 1.2g です。
薄味に慣れたら、これでも、おいしいです。
夕定食：さばのカレー風味焼き（540円ぐらい）塩が使えないので、カレーパウダーでごまかそうとした苦心作のメニューです。
塩分 0.7g です。
塩味がしないサバだから、
ねこでも食べられますニャしつこいですが、味噌汁を飲んだら、減塩が一発アウトですからね。
水分は、ほうじ茶。
乳酸菌は、ヨーグルトで摂らねばね。
お新香（漬物）や、ふりかけもありますが、禁止です。
[社畜食堂 関連ブログリンク]
・2016.10.31 社畜食堂 納豆温玉ポークカレー
・2016.11.10 社畜食堂 納豆目玉焼きイカフライカレー
・2016.11.21 社畜食堂 カキフライ定食 納豆 サラダ付き
・2016.12.20 社畜食堂 ロールキャベツとじゃが芋のトマト煮(減塩)
・2016.12.21 社畜食堂 チキンカツデミグラスソース＋白身魚のおろしバター醤油(減塩)
・2016.12.22 社畜食堂 サーモンフライ＋豆腐ハンバーグ生姜ソース(減塩)
・2016.12.26 社畜食堂 豚肉の生姜焼き＋さばのカレー風味焼き(減塩)
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[追伸]
今日から、年末年始の帰省に備えて、並行して予約投稿を仕込み始めたので、文章少な目です。
塩分は、 1日 合計 9g以下なー
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組んだガンプラたち
お味噌汁は塩分が多いんですよね。
１．５倍に薄めてダシは増やしてって
手作りならできそうです。
社食時代には
ラーメンを薄味にしてもらってました。
by サンダーソニア (2016-12-27 00:50)
減塩味噌汁があると良いのにね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2016-12-27 06:59)
今朝は南風で気温が上昇中(^_^;)
12月末と思えない・・・
by green_blue_sky (2016-12-27 07:35)
外食やコンビニなど
塩分多い食べ物多いですから
気を付けないと
あっという間に塩分多い摂りすぎ
になりますよね・・・(>_<)
by たじまーる (2016-12-27 07:37)
同じ色合いなのですね〜♪
私はポケモンの方が好きだから
プリンまんとかビリリ玉まんとか
作って欲しいです♪
by oko (2016-12-27 09:49)
面白い肉まん、アンマンが有るんですね、これもキャラクター物なんですね。
by 馬爺 (2016-12-27 11:05)
塩分カットって難しいですよね～毎日大変ですね
by みぃにゃん (2016-12-27 13:25)
味噌汁は 塩分高いですものね～。
by ぴーすけ君 (2016-12-27 13:41)
そろそろ御用納めでしょうか？
佳いお年をお迎えください☆
来年もよろしくお願いします！
by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2016-12-27 13:41)
たんぱくしつに野菜に炭水化物、塩分も少なくて理想的な食事ですね。
by ひでほ (2016-12-27 13:59)
こういうときの汁って難しいですよね。。。
何がありますかねぇ？？？
by Alshark (2016-12-27 17:11)
フユニャンまん、娘の犬に似てます。
by 夏炉冬扇 (2016-12-27 17:54)
子供達に大人気のキャラクターものですね。
by ヨッシーパパ (2016-12-27 19:02)
最近血糖値高杉晋作です。
とし＠黒猫さんにとりまして来年が良い一年となりますように。お体お大事に。
by U3 (2016-12-27 23:14)
汁物が無いと物足らない感じがしないでしょうか。
なにか、塩分控えめの椀物があればいいのですが・・・
by みずき (2016-12-27 23:52)
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ファミマ 妖怪ウォッチ コアラニャンまん フユニャンまん の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
コメントのお返しは、皆さんのブログに書かせていただく予定です。
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by とし＠黒猫 (2016-12-28 00:30)