眠れない日々の世迷い言

3月あたりから、夜、眠れない日々。
いちばん多いバターンが、1時に寝て、3時にめざめる、2時間睡眠です。（平均睡眠時間＝ 3.5時間）

夜、眠れない反動で、昼間は、電車で爆睡するし、歩きながら寝てたり。
医者が言いには、自律神経が、くるっぽー


この時計が、３：００を過ぎて目覚めたら、ラッキーＤａｙかも。


バルコニーへ出て、風にあたってみる。
二度寝に備えた、気分転換。


精神科の先生に相談したら、
「ズバリ、ストレス！　眠れば、治るでしょう！」
ということで、抗不安剤と、睡眠導入剤を処方してくれたんだけど、効果なしです。

※ワイパックス×2、ソラナックス×２、マイスリーｘ２、ロヒプノールｘ２です。

でも、先生に、「効果ありません。」と訴求したら、ロヒプノールは外されて、３種類になりました。

けれど、原因はストレスなんだから、薬は対症療法でしょう。

ストレス発散！
それには、ダイビング！

だけど、PADI は、RSTC加盟なので、病歴診断書があります。
処方箋による投薬を受けていると「Ｙｅｓ」になり、毎回、医師のダイビング許可サインが必要です。

今回は、上記の薬だけなので、ダイビングＯＫのサインをもらえたけど、毎回は、大変なので（１回のサイン＝３，０００円）なので、原因となっているストレスを解消して、心身ともに健康！　リフレッシュ！　をめざします！


きょうは、いい天気
夜、秋葉原のメイドカフェのオフ会イベントへ出かけます！！
これでも、治療のためなのだよ、きばやしくん。

秋葉原メイドカフェ ぴなふぉあ　3号店イベントスペース
http://pinafore.jp/

あ、きょうは、3号店 もなメイドの復帰一周年のスペシャルメニュー（ラミカもあり）なので、ぜひぜひ、昼番（～17:00まで）に、3号店へ遊びに行って、もなメイドを祝ってあげてください。

タグ：不眠 ストレス