お蕎麦屋さんでランチ 天ぷら定食

2015年 5月19日（火）
腎細胞がんでの腎臓部分切除手術から、 34日目、自宅療養中です。

きょうの横浜は、朝のうち雨でしたが、すぐにあがって、曇り空でした。

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[天ぷら定食]
雨とか曇りの日は、体調がよくないです。
きょうは出かけるのをやめて、お昼は、自宅から 150mぐらいの、お蕎麦屋さんで、天ぷら定食（ランチメニュー）でした。（1,400円）

大きなプリプリの海老天（2匹）や、白身魚に、野菜など、天ぷらの量が、おなかいっぱいの分量でした。
ライスが、ミニ丼に、お茶碗 2膳分の大盛りでした。
茶碗蒸しを食べたのは、もしかすると、今年初かも！？

天つゆに、大根おろしをいれて、揚げたてのアツアツの天ぷらの、ぱりぱりっとした食感が、おいしかったです。
1日に、1食は、食べたいものを食べて、食べることのストレスをためないようにしています。

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[健康三彩の冷凍宅配食]
きょうから も、健康三彩さんの、塩分制限宅配食（冷凍宅配食）を食べました。
きょうは、あじの五目あんかけ弁当にしました。

きょうも、減塩味噌汁（別売り）を付けています。

塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.4g ＋ のりたまふりかけ 0.2g ＝ 3.4g です。
おかずセットのカロリーは、205kcalです。
ライスと味噌汁を含めてのトータルコストは、1食あたり、920円です。
食事は治療のひとつです。

きょうは、ヨーグルトを付けてみました。

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[シャクナゲ]
自宅のすぐ前の公園に、シャクナゲが咲いていますが、3月の終わり頃からポツポツと咲き始めて、いまだに咲いています。

シャクナゲは、ツツジ科の花ですので、個々の花はツツジに似ています。
ツツジは、すっかり咲き終えましたが、シャクナゲは、長い期間咲いているものですね。

これ、公園の花壇に咲いていますが、花の名前が出てきません・・・


入院中から、内臓が冷えるといけないので、冷たい炭酸飲料を飲まないようにしていましたが、C.C.レモン ピンクレモネードというのを、買ってみました。

レモンと、ルビーのグレープフルーツのミックスみたいです。
酸っぱくなくて、よいです。

そろそろ、社会復帰の準備を始めようかなと思いますが、急激にやせたせいで、ビジネススーツのズボンのウェストが、腰骨にも引っかからずに、ストンと落ちます。
ベルトをすると、手術の傷痕に当たってイヤな感じですので、ブログコメントでいただいたサスペンダーを、アマゾンでポチっとしました。
たぶん、半年ぐらいは使うことになりそうなので、口コミを読んで、評価の高いものにしました。
ブログでいただいたコメントが、なにかとお役立ちです。

タグ：蕎麦屋 天ぷら 茶碗蒸し 冷凍食品 健康三彩 宅配食 塩分 塩分制限 減塩 自宅療養 あじ 五目あんかけ しゃくなげ 石楠花 ピンクレモネード CCレモン

コメント 24

ランチに1400円・・・(汗)
by くまら (2015-05-19 23:32) 

赤いお花はゼラニウムかな～？

by 藤並　海 (2015-05-19 23:41) 

この花はゼラニウム
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%82%AF%E3%82%A2%E3%82%AA%E3%82%A4%E5%B1%9E
です。
by ゆうみ (2015-05-19 23:44) 

お蕎麦屋さんで天婦羅定食いいですね～
出来ればおそばも食べたいところですが、さすがにそれは
食べ過ぎですね(^_^;)
by アニ (2015-05-20 00:46) 

お蕎麦屋さん、美味しそうですねぇ(^^♪
レモンと、ルビーのグレープフルーツのミックス！
爽やかな甘味がありそうです。
by 繭 (2015-05-20 01:06) 

天ぷら定食、美味しそうですね。
そしてあじの五目あんかけ弁当も
美味しそう。
お好きな健康に良いものを食べて
早く元気になられますように。

by しろうさぎ (2015-05-20 01:13) 

このピンクグレープフルーツ、美味しくてリピしたところです。この辺のスーパーでは見なくなりました・・
by oko (2015-05-20 06:06) 

健康食品のほうが高そう・・・
by green_blue_sky (2015-05-20 06:07) 

ランチ、高いですね。。。
そう言えば、炭酸は飲まなくなりましたね。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-05-20 06:55) 

体のためといっても食事療法は辛いですね。１日１回は好きな食べ物を食べるっていい事だなと思います(*^-^*)
赤い花、私もゼラニウムだと思います。

by ちぃ (2015-05-20 09:37) 

ありがとうね～
御蔭で昨日は泣き出しそうね天気だったけど
降らなくて良かったです。なので遅くなりました。
by ryuyokaonhachioj (2015-05-20 10:30) 

ジレ（ベスト）を着用で　
半袖の時期もサスペンダーが見えなくて
おしゃれに見えます。
素材を選べば半袖の上にも着られます。
by サンダーソニア (2015-05-20 10:47) 

> くまら さん
駅から少し歩けば、700円ぐらいでランチできるお店がありますが、駅ビルや、駅直近ですと、ランチは、1,000円以上します。

> 藤並　海 さん
> ゆうみ さん
ゼラニウムですね。
教えていただいて、ありがとうございます。
勉強になりました。

> アニ さん
日替わりランチが、カツ丼と蕎麦のセットでしたが、ボリュームがありすぎて、やめました。
三食そば、というのが、おいしそうでした。

> 繭 さん
このピンク色の C.C.レモンは、あまり酸っぱくなくて、ごくごく飲めました。
久しぶりの炭酸飲料でした。

> しろうさぎ さん
天ぷらは、ぱりっと揚がっていて、おいしかったです。
見た目よりも、ボリュームがあって、おなかいっぱいになりました。

> oko さん
ピンク色のC.C. レモン、おいしいでしょう！
限定販売ではないようなので、また、入荷すると思います。
by とし＠黒猫 (2015-05-20 11:07) 

> green_blue_sky さん
食材の品目数や、栄養バランスなど、細かく計算されていますので、その分、健康管理食は、コスト高いです。
食べてみるとわかりますが、いろんな食材を、多品目とれますので、安くても、他のお弁当には変えられません。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
いちばん安い日替わりランチが、1,000円です。
駅ビルやデパートなどの飲食店は、だいたい、どこも高いです。

> ちぃ さん
1日 1食を健康管理食に変えるだけでも、長く継続すれば、ずいぶん違ってくると思っています。
コストは高いですが、それなりの価値はあると考えます。

> ryuyokaonhachioj さん
きょうは、すっきり晴れて、お散歩にはよいですね！

> サンダーソニア さん
なるほど、夏でも、着れるのがあるのですね！
探してみます。



by とし＠黒猫 (2015-05-20 11:40) 

CCレモンじゃないしw
あの酸っぱさが美味しいと思うのですが。
by まめ (2015-05-20 12:19) 

> まめ さん
C.C. グレープフルーツ、という名前にしたかったのかもしれませんが、レモンとブレンドして、C.C. レモンの商品名は、据え置きです。
by とし＠黒猫 (2015-05-20 14:39) 

とし＠黒猫 さん、サスペンダー似合いそう～o(≧▽≦)o
by ぴーすけ君 (2015-05-20 14:56) 

ズボンが落ちるほどとは私と変わってあげたいです
by みぃにゃん (2015-05-20 17:43) 

食事も生活も変わり、手術&術後の不安等、精神面でもダメージが有りましたものね
一日1食、好きなもの、食べたいもの、良いと思います
復帰の準備も始まったのですね
くれぐれも無理せず、出来ることから少しずつ始めて下さいね
by viviane (2015-05-20 17:58) 

「ランチにがっつり、夜は粗食」が本来は良いのですが、なかなか実行できません。
by ヨッシーパパ (2015-05-20 18:30) 

> ぴーすけ君 さん
いままでサスペンダーで吊ったことがありませんので、アマゾンから到着したら、試着してみたいと思います。

> みぃにゃん さん
男性のズボンはウエストが締まっていませんので、お腹がぺったんこになると、落ちます。

> viviane さん
社会復帰をあせると、精神的に追いつめられますので、達成可能な目標を決めて、少しづつ復帰に向けて、がんばろうと思います。

> ヨッシーパパ さん
入院中も含めて、夕食は 7:00までに、軽めに済ませることと、昼も夜も、食事以外の間食を一切やめました。
以前は、21:00を過ぎてから夕食を食べることもありましたが、今は昔のことです。
by とし＠黒猫 (2015-05-20 22:12) 

ズボンがストンと・・・げっそりを超えてますね。。。
サスペンダー、お役に立てて嬉しい。。。
by Alshark (2015-05-21 15:44) 

> Alshark
どうもありがとうございます。
by とし＠黒猫 (2015-05-21 16:56) 

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お蕎麦屋さんでランチ 天ぷら定食 の
ブログ記事に、たくさんのコメントを
いただきまして、ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2015-05-21 16:57)