歩道のツツジが満開 と 冷凍健康気配り宅配食！

2015年 5月4日（月）

きょうの横浜は、よく晴れて、暑かったです。
ただ、風が吹いており、深夜に雨になるとの予報です。

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[歩道のツツジが満開]
歩道のツツジの写真ですが、4月30日に撮影したものです。

おうちの前のツツジは、オレンジばかりですが、歩道に植えられているものは、ピンク系、白、ツートーンカラーが多いです。


ここ数日、夏日が続いて気温が急上昇したためか、きょうあたりは、しんなりしていました。

ポイポイしますか？！

以上、4月30日に撮ったツツジでした。

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[ウェルネスダイニングの冷凍宅配食]
きょうも、ウェルネスダイニングさんの、健康気配り宅配食（冷凍）を食べました。
きょうは、チリミートボール弁当にしました。

朝、夕方に食べる分を冷凍室 → 冷蔵室へ移動して、自然解凍しておくと、おいしい、と、説明書に書いてあったので、そのようにしています。
味は薄めで、半分以上は、温野菜ですので、ヘルシーです。
きょうも、減塩味噌汁（別売り）を付けています。

もちろん、お醤油などの調味料をかけないで食べるように調整されています。
塩分は、おかずセットが 2.3g ＋ 減塩味噌汁 0.5g ＝ 2.8g です。
おかずセットのカロリーは、299kcalです。

ところで、冷凍宅配食にかかるコストは、1食あたりどのぐらいでしょう？！
　　・冷凍宅配食　・・・　約 714円
　　・減塩味噌汁　・・・　約 88円
　　・白米ごはん　・・・　約 120円
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　　　　　合計　　　　　　約 922円（1食あたり）

栄養士さんが栄養バランス、カロリー、塩分の計算をしてくれています。
買い物に行かなくてよく、調理の必要がなく、後片付けが楽です。
いまどきのコスト優先のコンビニ弁当や、スーパーの弁当に比べると、はるかにコストが高いです。
4月に入院していた病院では、食事も治療のひとつ、と、習いました。
同じお弁当を選ぶにしても、胃袋が満たされればよいのか、脳が満足すればよいのか、それとも、身体に良いものがよいのか、ニーズとコストと相談かと思います。

当分の間、夕食は、こういう宅配食でいこうと考えています。（3食全部は、さすがに、きついです）

[追伸]
あいかわらず、微熱がダラダラと長く続きます。

食欲があるからよいのですが、この微熱のせいで、1日中、だるいですので、基本、午前中も、午後も、夜も、ベッド生活です。
シャワーは、午後の暖かい時間に入っています。
術後の微熱なんだと思いまですが、これが平熱にならないと、日常生活はきついです。
※内臓の一部をえぐって、切り取ったんだから、微熱が出ることは想定済み
　腹腔鏡のための穴を 4カ所、お腹を切ってますしね。

タグ：ツツジ 冷凍食品 ウェルネスダイニング 宅配食 気配り チリミートボール 塩分 微熱 自宅療養 コスト

コメント 17

体落ち着きますように
by ゆうみ (2015-05-05 00:04) 

早く微熱から解放されるとよいですね
ツツジ、今が見ごろのものが多いです（＾＾
by 藤並　海 (2015-05-05 00:09) 

微熱が出ると、だるくてかないませんね。
冷凍宅配食、美味しそうで、
安心で良さそうですね＾＾。
くれぐれもお大事に。
by しろうさぎ (2015-05-05 01:36) 

冷凍宅配食って結構高価なんですね。

食費のことも考えると、健康って大事なんですね。。。
by Alshark (2015-05-05 03:48) 

おはようございます(*^-^*)
カロリーや塩分調整され後片付けも簡単な宅配食は便利なのですね。微熱辛そう、早く治まりますように。ツツジがきれいですね。
by ちぃ (2015-05-05 05:51) 

普通のおうちご飯から考えるとコストは掛かりますが、
手間や労力、栄養面や塩分などを考えるとしばらくは
良いですね・・・
微熱が下がると良いですね・・・
by oko (2015-05-05 08:27) 

術後の微熱は要注意ですね。
まずは、風邪を引かないようにしないと･･･です。
ここのところ暑いですから油断するとあぶないですね。
ご自愛して下さい。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-05-05 08:58) 

> ゆうみ さん
日常生活を普通にできる（仕事もできる）には、術後、2ヶ月かかるようです。
お腹の違和感がなくなるには、半年かかるそうです。
気長に治します。
命が助かっただけで、めっけものです。

> 藤並　海 さん
内臓の一部を切り取ってますから、身体の防御機能が働いて、微熱が出るのだそうです。

> しろうさぎ さん
コンビニ弁当や、スーパーの弁当に比べると、かなり薄味に感じますが、慣れれば、病院食に似ていますので、
あまり違和感がないです。
健常者が食べると、味が薄く感じると思います。

> Alshark さん
自分の好きなものばかり食べなくり、バランスよく食べられるので、健康にはよいです。
ただ、1食あたり、900円ほどかかりますので、ファミレスよりも高いですね。
でも、お家から動けないときは、助かりますよ。

> ちぃ さん
おうちから出なくてよいので、体調が悪くて寝込んでいるときは、よいですよ。

> oko さん
家族がいて、いろいろ計算して、ご飯を作ってくれるならよいですが、そうでないときは、こういうものは、高いけれど、重宝します。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
誰でも、術後は微熱が出るみたいですよ。
（と、病院でも説明されました）
身体の免疫機能が働いているから、微熱が出るみたいです。
そういうときは、寝ていれば、自然に治ります。
by とし＠黒猫 (2015-05-05 10:42) 

無理なさらないでくださいね
by terrybear (2015-05-05 14:34) 

色取り取りのツツジが綺麗ですね。
タンポポの綿毛も目につきます。
by lamer (2015-05-05 18:03) 

> terrybear さん
微熱が引いて、平熱になるまでは、基本、外出自粛で、寝て過ごしています。
あと、1週間ぐらい、微熱が続きそうな予感です。

> lamer さん
4月30日に、とりあえず、撮っておいたものですが、
その後、気温が上がって、今は、しおれてしまっています。
by とし＠黒猫 (2015-05-05 19:39) 

健康気配り宅配食（冷凍）は、やはり割高なのですね。
老人や外出がしづらい方用に、宅配の弁当（病人食もあったような）もありますね。
by ヨッシーパパ (2015-05-05 19:40) 

> ヨッシーパパ さん
ワタミの宅食が安いですが、毎日配達されるので、毎日、何時に肺初されるかわからない宅配を待たないといけませんので、めんどくさいです。
また、カロリーと塩分が、冷凍食に比べて高めです（1.5倍以上）。
冷凍ですと、配達を毎日待たなくてよくて、食べたい日だけ食べられるので、使い勝手がよいです。
by とし＠黒猫 (2015-05-05 21:18) 

傷が治れば熱も下がりますね。
梅雨に入る前に少しでも本調子に
戻るといいですね。やっぱり長雨が続くと
だるくなりますから＾＾；
by みずき (2015-05-05 23:07) 

> みずき さん
傷による微熱は、いったん平熱に戻って退院しましたので、それとは、違うように思ったりしています。
原因は、別にあるような気が・・・
by とし＠黒猫 (2015-05-06 22:07) 

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歩道のツツジが満開 と 冷凍健康気配り宅配食！ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2015-05-06 22:08) 

なかなかすばらしい献立ですね。
あっしも、とし＠黒猫様に続いて、入院、２度目の心臓手術になっちゃう予定です。

by ひでほ (2015-05-07 20:41)