かだらが温まる 月見讃岐うどん ちゅるるん

きょうの横浜は、晴れて、とてもよい天気でした。
きょうも寒かったですが、きのうほどではなかったです。

≪お知らせ≫
体調不良のため、しばらくブログ訪問をお休みします。
ブログは、コメント欄を閉じさせていただき、欠席届で更新します。

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[讃岐うどん]
12月11日（木曜日）に、月見讃岐うどんを作りました。
麺と、ストレートタイプのおつゆは、別々に購入しました。

作ったといっても、うどんを茹でて、生卵をのせただけですが・・・

関東の うどんは、おつゆが茶色ですが、このおつゆは、澄んでいます♪

ちゅるるん

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[ファミレス]
12月7日（日曜日）に、バーミヤンで、ラーメン＋チャーハンで、炭水化物ローディングしました。

炭水化物をエネルギーに変えて、寒い冬をのりきろう！

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[Ingress]
12月は、Ingressを、細々と続けています。
1日に 15分間ぐらい（だいたい、1万AP程度獲得）遊んでいます。
Ingressの歩数計（万歩計）の数値が、100kmを超えて、シルバーメダルになりました。
1ヶ月半で、Ingressを起動した状態で、100kmを歩いたという意味です。
歩かないとゲームが進まないですので、とにかく歩き回りますから、健康に、そして、ダイエットに適したゲームといえます。
ようやっと、120万AP貯まって、エージェントレベル 8になりましたので、最強のレベル8の武器が使えます
トゥットゥルー

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[頸椎椎間板ヘルニア]
きょうも、整形外科へリハビリに行きました。
効果があるかどうかわかりませんが、粛々と継続しています。

昨夜、手足の指先が氷のように冷たく冷えて、なかなか寝付けませんでしたので、980円で買った、ソフト電気あんかを、布団に入れて寝ました。
そしたら、寝汗をいっぱいかいて、朝、起きたら、手も足も、軽快に動くではありませんか！
もしかして、治った？！
・・・という、びっくりな状態が、半日続きましたが、午後は、また、手足にしびれが戻ってきました。
一進一退です。　残念。
でも、ソフト電気あんかで足を温めて寝ると、血行が良くなり、翌朝の午前中は、一時的にでも治ることを発見したことは、希望の光です。

明日は、4:00に起きて、予定通り、旅行にでかけます。
モバイルで、スナップ写真を数枚貼る感じの記事更新になると思います。

♪うごきだして ぼくのからだ
♪はしれ！　はしれ！　はしれ！

♪うごきだすよ きみのとこへ
♪はしれ！　はしれ！　はしれ！

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