バックハンドテニス肘で 痛み止め注射するも効果なし

２月18日（月）の朝、右腕が激痛で、3時間ほどしか眠れませんでした。
じっとしていても、肘がズキズキ痛いのです。

きょうの夕方、整形外科を受診し、レントゲンを撮った後に診察したら、『（バックハンド）テニス肘』と診断されました。

激痛なので、すぐに、痛み止めの筋肉注射を、痛いところの筋肉に打ちました。

この痛み止めの注射が、ハンパなく痛かったですよ。

土曜日（16日）の早朝に、テニスコートが取れて、朝練したのですが、執拗なバックハンド攻撃に対して、足がついていけず、ボールを回り込まずに、手首の返しで打って（いわゆる、手コネ）いたのが、筋肉を痛めた原因ではないかと考えています。


無理してはだめです。

痛み止め注射が、あまり効かないので、あいかわらず痛いです。
今夜も、睡眠不足かもしれません。



今夜の夜ごはんは、スーパーで 1匹＝380円で買ったグリルでホッケを焼いたの、いくら、釜揚げしらす、お吸い物でした。
ホッケは、焼きたては、身がホクホクで、おいしかったです。
北海道の味。

1杯目のご飯は、くまのプーさんの海苔ごはんです。



2杯目のご飯は、いくらを、ブッかけて、いくらご飯にしました。
とっても、おいしかったです１





日本整形外科学会「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」
http://www.joa.or.jp/jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html

タグ：テニス肘 ほっけ いくら

コメント 46

痛み止めの注射って、ずいぶん痛そうな場所にするんですね＾＾；
それでも効かないなんて・・・＾＾；
お大事にして下さいね～＾＾
by ゆりあ (2013-02-19 00:02) 

ご飯にのっかている海苔が可愛いですね(o^^o)　肘は大変かと思いますが、あまり無理せずお大事にしてください。
by アニ (2013-02-19 00:08) 

> ゆりあ さん
筋肉に直接、麻酔成分を入れるので、打つとき痛いですが、6時間ぐらい、効果があるようです。
ゆりあさんのページを訪問しても、しばらくは、ポチっ　だけになります。
by motosoft (2013-02-19 00:25) 

> アニ さん
スポーツに、怪我は、付きものなので、少し、ブログをさぼって、その間に治します。
２年前の今頃は、左手の指の靭帯断裂でギブスでした。
4年前は、足首の靭帯断裂、その前は、膝の靭帯断裂でした。怪我は、逆説的に考えれば、勲章ですよ！
今回のは、ただのテニス肘なので、武勇伝にもなりません。
by motosoft (2013-02-19 00:31) 

痛くて大変そうですね。
今夜は痛みが治まってぐっすり寝れると
良いですね～☆
くれぐれもお大事に。
by しろうさぎ (2013-02-19 01:25) 

ほっけといくらと両方いきましたか。食べ応えありますね。
私も四十肩の時、痛み止め注射が効かなくて
注射だけは痛かったのを覚えています。
今は、いつかは治る、と思うしかないですね。
お大事にしてください。

by いっぷく (2013-02-19 03:55) 

痛そう〜スポーツで痛めることがありますね、
お大事にしてください。

イクラがたくさん〜おいしそう。
by pandan (2013-02-19 04:41) 

無理しないように。
無理してよいことはありませぬ～
by まめ (2013-02-19 06:34) 

あら～、お大事になさってくださいね～
おいしそうなご飯ね～(^^)
by terrybear (2013-02-19 06:41) 

おはよう御座います。
筋肉注射は痛いですよね(´･ω･`)
どうかお大事にして下さい！
ご飯２杯も食べられる容量が羨ましいです…☆
by 七不思議 (2013-02-19 07:02) 

無理しないように・・・お大事にして
下さい。
by ryuyokaonhachioj (2013-02-19 07:08) 

お大事になさってください・・・
注射・・予防注射で針を見ただけで
血の気が引いて倒れそうになるので
考えただけでもクラクラです・・・
※まだまだだね・・には即反応しちゃいます・・
バックハンドが苦手だった南次郎への
すみれの特訓・・・ってマイナーすぎましたね♪
by oko (2013-02-19 08:22) 

腕の激痛はイクラなんでも痛いですね。
でも痛み止め注射でホッケしましたね。笑
おだいじにね。
by 旅爺さん (2013-02-19 08:43) 

筋肉注射って痛いと聞きますけど、やっぱり痛いんですか・・・。
お大事になさってください。
あ、箸置きがピカチュウだｗって発見しました。
可愛いなぁ～＾＾
by しきみ (2013-02-19 09:05) 

腕　お大事に＾＾）
私は昨年五十肩で
医者に行くのが遅くてかなり苦しみました。。。

by 獏 (2013-02-19 09:06) 

痛み止めの注射も痛そう・・・お大事になさってくださいね
by みぃにゃん (2013-02-19 10:22) 

肘に注射（＞＜）
痛そうです・・・（；；）（膝の注射もイヤでしたが・・）
おっしゃるとおり、痛いときはムリせず安静に・・ですね。
お大事に・・。

プーさんの海苔、かわいいです～。
このシルエットは、ピグレットですよね（＾＾）
by keroyon (2013-02-19 11:29) 

おいら・・・若かりし頃に
腰に打った記憶が。。。
by くまら (2013-02-19 12:08) 

利き腕ですか　大変です　家の祖母は温泉で膝の痛みが治りましたが　そうゆうんじゃないのでしょうか（汗
by もみじ (2013-02-19 13:25) 

美味しそうな夕ご飯。＾＾
無理せずにしてくださいね。
by びくとる (2013-02-19 13:52) 

一度なったことはありますが、一ヶ月ぐらい掛かりました。
by ヨッシーパパ (2013-02-19 19:09) 

筋肉注射は痛いですよね！
僕は以前は予防接種で筋肉注射を打ちました！
by 駅員3 (2013-02-19 19:45) 

僕もたまにテニスエルボーに
なる時あるんですがなる時は
腕に負担のかかる打ち方（スイートスポット
に当たってない、手打ちになってる）してね
時ですね～　3ケ月～半年位すると抜けますよ(*^◯^*)
by kazu-kun2626 (2013-02-19 21:31) 

2杯目でイクラかけたんですか!!おいしそうです。
イクラ、もうどれくらい食べていないだろう(´-д-)-3
そりゃ痛い...。どうぞお大事に。
by φ（・ω・）かきかき (2013-02-19 21:48) 

> しろうさぎ さん
筋肉注射って、じわっと効くらしく、夜には痛みが引いて、よく眠れました
by motosoft (2013-02-19 22:41) 

> いっぷく さん
レーザーでリハビリらしいです。
完治には、1ヶ月ぐらい、かかるようです。
by motosoft (2013-02-19 22:43) 

> pandan さん
イクラは、熱いご飯にかけると、おいしいので、よく買いますよ。
by motosoft (2013-02-19 22:44) 

> まめ さん
がんばりどころを間違えました。
反省しきりです。
by motosoft (2013-02-19 22:46) 

> terrybear さん
焼き魚が好きなので、ホッケは、美味しかったです。
by motosoft (2013-02-19 22:47) 

> 七不思議 さん
しばらく胃炎が悪化して食べられなかったので、その反動で、食べまくっています。
by motosoft (2013-02-19 22:51) 

> ryuyokaonhachioj さん
ご心配をおかけいたします。
1ヶ月ぐらい、リハビリやります。
by motosoft (2013-02-19 22:53) 

> oko さん
『まだまだだね』に反応していただけて、嬉しいです。
某テニスアニメが好きだったら、ご存知というか、有名な台詞ですよね。
こうなってから、真っ先に、頭に浮かんだ台詞でした。
by motosoft (2013-02-19 22:56) 

> 旅爺さん
おいしいギャグをありがとうございす♪
by motosoft (2013-02-19 22:57) 

> 獏 さん
足腰や腕を痛めると、生活が大変ですよね。
ストレッチなどをやって、早く治したいです。
by motosoft (2013-02-19 23:00) 

> みぃにゃん さん
ご心配をおかけいたしました。
リハビリで早く治します。
by motosoft (2013-02-19 23:02) 

> keroyon さん
筋肉注射は、なぜ、あんなに痛いのでしょう・・・
ディズニーキャラ、お好きなんですね。
くまプーキャラの海苔です。
by motosoft (2013-02-19 23:04) 

> くまら さん
どこに打っても、筋肉注射は痛いですよ・・・
でも、スポーツをやるので、たまにお世話になっています。
by motosoft (2013-02-19 23:06) 

> 駅員3 さん
そういえば、予防接種は、筋肉注射ですね。
炎症を起こしている筋肉に打つと、さらに痛みが増します。
by motosoft (2013-02-19 23:08) 

> kazu-kun2626 さん
テニスやるのですね。
そんなに治るのが遅いんですか？！
リハビリやってたら、1ヶ月ぐらいでスポーツ復帰できそうな予感がしていますが・・・・
by motosoft (2013-02-19 23:09) 

> φ（・ω・）かきかき さん
イクラは、プリン体が多いので、食べ過ぎるとよくないですけれどね。
by motosoft (2013-02-19 23:11) 

痛み止めの注射も痛そう(^_^;)
無理をされずに、お大事に。
by green_blue_sky (2013-02-19 23:43) 

痛み止めの注射は痛いですが、劇的に効きました。
鎮痛剤アレルギーなので、注射を打つしか、痛みを抑えられないので、不便です。
リハビリやっています。
by motosoft (2013-02-20 00:06) 

「バックハンドテニス肘」ってあるんですね。
冷却・安静ですぁ。。。お大事に。。。
by Alshark (2013-02-20 06:05) 

お大事にしてくださいm(__)m
片腕自由に出来ない&激痛、
きついですねえ(TT)
by たじまーる (2013-02-20 12:52) 

> Alshark さん
テニス肘には、バックハンドと、フォアハンドがあります。
使って痛める筋肉が違うみたいです。
by motosoft (2013-02-20 23:50) 

> たじまーる さん
筋肉の繊維が壊れると、修復に時間がかかりますので、しばらくは、痛いのは仕方ないと、あきらめています。
by motosoft (2013-02-20 23:54)