てりやきハンバーグのロコモコプレート ランチ

2016年1月25日（月）

きょうの横浜は、晴れましたが、今年一番の冷え込みで、ものすごく寒かったです。
土曜の夜から、腹痛でさしこみがきたり、治ったりの繰り返しで、今朝も腹痛でしたので、8:30に、近所の内科クリニックへ行きました。
すいていましたが、40分ぐらい待って、診察の結果、急性胃腸炎との診断で、薬を飲んで様子見になりました。
調剤薬局が、30分待ちだったので、10:00までかかり、そのまま仕事は休みました。

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[ロコモコプレート ランチ]
薬を飲んで寝ていたら、腹痛が治ってきて、うどんか何か消化のよいものを食べようと思い、近所のファミレス（ジョナサン）へ行きました。
メニューには、うどんはありませんでしたので、ランチメニューの中から、てりやきハンバーグのロコモコプレート ランチにしました。

胃が気持ち悪いのが治っていなくて、てりやきハンバーグは、半分しか食べられず、残しました。
ロコモコに、てりやきハンバーグは、合わないのではない？！
アボガドは、大好きです。
※ カロリー 1,027g　塩分 2.7g　←塩分は控えめ

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[コミックス]
きのう（日曜日）に読んだコミックスです。
モンスガ 妖怪少女(7)
秋葉原を舞台にした妖怪の話です。
身体中に目を持つ「百目」という妖怪が現れ、体中の目玉を妖力で飛ばして、女子高生のスカートを覗くというエロ妖怪になる。
百目は、千歳屋 李を狙いうが、空手少女の相澤 京が立ち向かい、・・・　ネタバレ自粛。

今宵、妻が。(1)
33歳のイケてないサラリーマン小柴には、10歳年下の美人妻・楓がいる。
ある日、妻からの「ローションを買ってきて」というメールを見て、妄想で勘違いし、おもちゃの店で買い物をして帰り、夜にローションをぬるぬるしてしまう。
その後も、勘違いの連続で、それはないだろうという、笑えるエロギャグ展開が続く。

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[ニチレイフーズダイレクトの塩分制限健康管理食]
※興味ない方は、読み飛ばしてください
2015年5月から、各社の健康管理食を宅配で注文しています。
1. ウェルネスダイニング（7食）
2. メディカルクック・塩分制限食（6食）
3. 健康三彩・塩分制限食（7食）
4. ニチレイフーズダイレクト（7食）
5. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 B（7食）
6. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 A（7食）
7. メディカルクック・塩分制限食（6食）
8. ウェルネスダイニング・塩分制限食（7食）
9. 彩食健美・塩分制限食（6食）
10. 彩食健美・塩分制限食（6食）
11. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 C（7食）
12. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 D（7食）
13. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 A（7食）
14. ニチレイフーズダイレクト・気配りご膳 夏本番（7食）
15. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 B（7食）
16. ウェルネスダイニング・塩分制限食（7食）
17. ウェルネスダイニング・塩分制限食（7食）
18. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 D（7食）
19. ニチレイフーズダイレクト・塩分制限食 C（7食）
20. ニチレイフーズダイレクト・和食7食コース（7食）
21. ニチレイフーズダイレクト・新春7食コース（7食）

きょうの夕食も、ニチレイフーズダイレクトの冷凍宅配食（気配りご膳・塩分制限食）です。
きょうは、黒酢の酢豚と おかず 4種セットにしました。

減塩味噌汁やスープは塩分が高いので、やめています。
きょうは、黒納豆を付けました。

塩分は、おかずセットが 1.7g ＋ 黒納豆 0.1g ＋ プリキュアふりかけ 0.2g ＝ 2.0g です。
塩分制限食は治療のひとつです。
夕食が低カロリー（500kcal以下）は当たり前、大事なのは減塩です。

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[追伸]
日曜の朝は、空気にチリがあって、富士山がくっきりみえませんでしたが、その後に強風が吹いてチリを吹き飛ばしましたので、今朝は、空気が澄んで、富士山がくっきり見えました。

急性胃腸炎は、何度も、お腹がさしこむ痛みだったのですが、薬を飲んで 1日 寝ていたら、だいぶよくなりました。
すぐに内科クリニックを受診してよかったです。
食当たりではないようなので、ウィルス性の胃腸炎のようです。（夏は細菌性、冬はウィルス性が多いのだそうです）
薬は 5日分出ました。

胃腸風邪ではないです。
この冬、葛根湯のおかげで、いちども風邪をひいてないのです。
このまま、風邪をひかずに、春になればよいです。

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コメント 18

うっ、急性胃腸炎・・・
あれ、一度やりましたけどツラいですよね。
快方に向かっているようで良かったです＾＾
葛根湯は予防にもなるんですね。

by みずき (2016-01-25 23:28) 

> みずき さん
風邪ぽいときに、葛根湯を飲んで寝ると、風邪の症状が出る前に治りました。
風邪の症状（熱、のどの痛み、咳、鼻水など）になる前に、早めに葛根湯が効果ありと思います。
症状が出てしまってからだと、あまり効かない気がします。
by とし＠黒猫 (2016-01-25 23:38) 

薬の服用と寝ることで良くなられてきているご様子、良かったです(^_-)-☆
この寒さでプラスになっているのは、その富士山の青空や夜の星や月の冴えた輝きですね。
寒いのでご自愛なさって下さいませ。。
by 繭 (2016-01-26 01:54) 

風邪とインフルエンザが流行中、葛根湯で予防してください。
by green_blue_sky (2016-01-26 06:45) 

急性胃腸炎辛いですよね
早くに病院に行かれてよかったですね
それにしても寒すぎですよ～～～ん
by terrybear (2016-01-26 07:04) 

胃腸炎治まって良かったですね。
これからの季節が、風邪要注意です。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2016-01-26 07:08) 

胃腸炎、つらそう、、お大事におすごしくださいね
by ちぃ (2016-01-26 08:52) 

ご用心ください。
by 夏炉冬扇 (2016-01-26 08:53) 

ホントに寒いですよね〜
急性胃腸炎・・・回復して来て良かったですね・・
まだまだ寒いのでお大事になさってください・・
by oko (2016-01-26 09:06) 

> 繭 さん
薬を飲んで寝ていたら、回復してきましたが、
1回や2回の服薬では完治まではいきませんので、時間がかかります。
きょうは、だいぶ良くなりました。

> green_blue_sky さん
葛根湯は、風邪ぽいかな、と思ったときに飲むようにしています。
ウィルス性胃腸炎には効きませんので、内科クリニックの薬を飲んでいます。

> terrybear さん
お腹がさしこんで動けないぐらいになると、市販の薬では治りが遅いですので、すぐに内科を診察したほうが早いです。
胃腸の痛み止めは、ふつうの鎮痛剤とか違いますので、処方箋を書いてもらわないと手に入りません。
薬で、ずいぶん、楽になります。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
急性胃腸炎なので、適切な薬を飲めば、治りも早いです。
でも、1〜2回飲んで治るようなものではないので、きょうまで様子見です。

> ちぃ さん
お腹がさしこむような痛さですので、動けなくなります。
薬を飲んで寝ているしかないです。

> 夏炉冬扇 さん
どうもありがとうございます。
養生いたします。

> oko さん
いきつけの内科クリニックまで、徒歩 3分ですので、
早々に行ってよかったです。
遅れると、腸の炎症が広がりますので、手当が早くてよかったです。
by とし＠黒猫 (2016-01-26 15:13) 

胃腸炎だったのですね。御大事にしてくださいね。
待ち時間って案外疲れますよね。
by みぃにゃん (2016-01-26 15:33) 

急性胃腸炎、だいぶ良くなって何よりでやす。
なるほど、季節によって原因が違ったりするのでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2016-01-26 16:05) 

ありがとうございます。
胃腸炎だたんですか。お大事にして下さい。
風邪も流行りだしたようですよ。
気をつけて下さい。
by ryuyokaonhachioj (2016-01-26 16:16) 

ぼちぼち、インフルエンザが流行してきましたから、お気をつけて下さいね。
by ヨッシーパパ (2016-01-26 18:50) 

うどん狙いでハンバーグ・・・胃もびっくりしたでしょう・・・
by Alshark (2016-01-26 20:16) 

> みぃにゃん さん
ありがとうございます。
薬局の待合室の暖房が効いておらず、待ち時間が寒かったので、よけいに長く感じました。

> ぼんぼちぼちぼち さん
ありがとうございます。
重症でないと検査せずに対症療法になりますので、
ほんとうの原因はわかっていません。

> ryuyokaonhachioj さん
ありがとうございます。
空気が乾燥していますので、ウィルスが急速に増殖してるそうです。
マスクとうがい、手洗い励行です。

> ヨッシーパパ さん
空気が乾燥していますので、怖いです。
気をつけねば。
by とし＠黒猫 (2016-01-26 20:40) 

> Alshark さん
うどんがメニューになかったので、ランチにしましたが、
ハンバーグは、半分しか食べられませんでした。
by とし＠黒猫 (2016-01-26 20:41) 

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てりやきハンバーグのロコモコプレート ランチ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2016-01-26 23:04)