平日日替わりランチ チキントマトソース＆メンチカツ＆麻婆茄子♪

2015年 5月8日（金）
腎細胞がん部分切除手術から、 23日目、自宅療養中です。

きょうの横浜は、よく晴れて、暑かったです。

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[ファミレス 平日日替わりランチ]
いつも、病院食の延長線で、栄養バランス、カロリー、塩分を気にして和食中心の食事でしたので、きょうは、ガツン！ と、何も考えずに食べたいものを食べたくなり、近所のファミレス（ジョナサン）で、平日日替わりランチ チキントマトソース＆メンチカツ＆麻婆茄子でした。

チキンステーキのトマトソースがけがメインで、メンチカツと、なぜか、麻婆茄子のとりあわせで、ライス、スープが付いて、639円（税抜き）と、リーズナブルなお値段です。
メロンソーダは、ランチタイムのドリンクバーで、＋180円です。

1ヶ月近く、こんなものを食べていませんでしたので、味は濃かったけれども、ガツン！ と、完食しました。
ソース（というか、調味料）をかけたものを食べるなんて、懐かしい気持ちでした。

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[ダウンケット]
去年まで使っていた夏用の肌掛け布団を処分して、西川の薄手の羽毛肌掛け布団＝ダウンケットをネットでポチっとしたら、きょう、届きました。

ベッドが大きいですので、Wサイズですが、羽毛なので、メチャ薄くて軽いです。
サニタイズ加工されていて、汗をかいても防カビ効果で衛生的ですし、羽毛なのに、自宅の洗濯機で洗えるので、これから暑くなる季節には嬉しいです。

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[ウェルネスダイニングの冷凍宅配食]
きょうも、ウェルネスダイニングさんの、健康気配り宅配食（冷凍）を食べました。
きょうは、サーモンフライ弁当(2)にしました。

味は薄めで、半分以上は、温野菜ですので、ヘルシーです。
きょうも、減塩味噌汁（別売り、タニタ食堂）を付けています。

サーモンフライですが、調味料をかけないで食べるように調整されています。
塩分は、おかずセットが 1.8g ＋ 減塩味噌汁 1.2g ＝ 3.0g です。
おかずセットのカロリーは、272kcalです。
コストは、1食あたり、930円です。

病院食と似た味で、しかも高いですが、栄養バランスは抜群によいですし、低カロリー、低塩分ですので、断然、身体によいですので、しばらく続けます。


[追伸]
あいかわらず、微熱がダラダラと長く続きます。
きのうのブログ記事に、体温計を O社の旧型から、テルモの最新型 C231に買い替えたら、表示が低く出ており、思ったほど熱がないのではないかと書きましたが、きょう、朝から使っていて、ずっと、37.0℃を超えていました。

表示は、37.2℃ですが、解熱剤（アセトアミノフェン）を飲んで熱が下がった状態で測っていますので、熱を下げる前は、もっと高いのだと思います。
でも、食欲がありますので、寝たきりというわけではなく、日中は、起きていられる時間が増えました。

タグ：ファミレス ジョナサン 日替わり ランチ チキン メンチカツ 麻婆茄子 冷凍食品 ウェルネスダイニング 宅配食 サーモンフライ 気配り 塩分 微熱 自宅療養 テルモ 体温計 C231 サニタイズ 西川産業 ダウンケット 羽毛 肌掛け布団

コメント 21

我慢してばっかりだとストレスに
なっちゃますもんね。
良い昼食だったのではないでしょうか＾＾
by みずき (2015-05-08 23:28) 

ジョナサンの日替わりランチの完食おめでとうございます(^_^)
食べることが回復につながりますものね!!
by robotic-person (2015-05-08 23:30) 

たまには気にしないで
食べたいものを食べないとストレスになりますもんね

by 藤並　海 (2015-05-08 23:54) 

日中に起きていられる時間が増えてきた
とのこと、良かったですね。
食欲もおありなので、この調子だと
お熱も下がって行きそうですね。
無理せずに、くれぐれもお大事に。
by しろうさぎ (2015-05-09 00:39) 

日中起きてる時間が増えて体力が戻ってきますように
by ゆうみ (2015-05-09 00:43) 

外食の制覇は(^▽^;)
食べてよく寝て、回復してください。
炎症は、治るために体が働いているのでしょう。お大事に。
by green_blue_sky (2015-05-09 06:15) 

偶には力の付くものを食べないとね＾＾
by さる１号 (2015-05-09 06:26) 

洗濯機で洗える羽毛布団いいですね～
孫にはいいかも
by terrybear (2015-05-09 06:54) 

大きな手術の後なので体が一生懸命
闘ってるんですね・・・
でも、動ける時間が増えたりご飯が沢山
食べられる様になったりと、回復して来
てるのは嬉しいですね
by oko (2015-05-09 08:51) 

ガツン!なお食事が完食できたとのこと、
回復のご様子で少し安心しました。
ご無理なさらずに一歩ずつ。•(╹◡╹✿)
by ぴぃ (2015-05-09 08:54) 

微熱が続くのは厄介ですね～。
by hypo (2015-05-09 09:07) 

羽毛布団になれちゃうと他の布団は重くて、
羽毛以外は使えなくなります。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-05-09 09:20) 

> みずき さん
病院食や、宅配食は、栄養バランス優先ですので、普段、食べ慣れないものが多くて、どうしても、食べるときに、無言になってしまいます。
まずくはないですが、おいしくもなくて、義務感で食事しているような感じになります。
たまには、そういう制約なしに食事すると、ストレス発散になります。

> robotic-person さん
毎日、1日に、3回、朝・昼・夕方に、近所を散歩するようになってから、胃腸の働きが良くなって、食欲がでてきました。
食べる　→　身体を動かす　→　・・・・
の、繰り返しです。

> 藤並　海 さん
平日ランチメニューは、値段も安いですし、食べ慣れた味付けですので、薄味のものを食べるよりは、食欲が増します。

> しろうさぎ さん
解熱剤なしで平熱になることが、当面の目標です。

> ゆうみ さん
日中は、日光に当たるとよいようです。
なので、朝・昼・夕方、大陽が出ているうちに、近所を、軽く散歩しています。

> green_blue_sky さん
だんだんと動ける範囲が増えてくると、身体を動かしますので、その過程で、内臓もお腹の中で動きます。
そのときに、微熱が出ているのはないか、ということでした。
ですから、しばらく寝ていれば、体温が少し下がります。
by とし＠黒猫 (2015-05-09 09:56) 

> さる１号 さん
チキンステーキだの、メンチカツだの、病院食では
絶対に出ませんので、懐かしい味でした。

> terrybear さん
羽毛なので、ものすごく軽いです。
汗、カビなどに強い加工されており、汚れたら洗濯機でザブザブ洗えるのも嬉しいです。

> oko さん
寝ているときはいいのですが、立っているとき、歩いているとき、動いているときは、内臓が動き回りますので、手術したところに圧力がかかって、鈍い痛みが出たりします。
そのときに、微熱が出るようです。
でも、動かないと、胃腸の動きも鈍くなりますし、代謝も下がりますので、治りが悪いです。
日常生活に、すこしづつ、近づけるようにしています。

> ぴぃ さん
毎日は、食べられないですが、毎日、病院食のようなものばかりでは、飽きてしまって、食事がストレスになりますので、たまに、ガツンと食べたくなります。

> hypo さん
日々、動けるようになってきていますので、動いている時間が増えて、動くたびに微熱が出ていると理解しています。
治る過程に出る微熱との認識です。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
そうですよ！
来客用布団は、綿布団ですが、自分用は、冬用も、羽毛布団です！
by とし＠黒猫 (2015-05-09 10:07) 

自宅で洗える羽毛布団はいいですね(*'▽')
まだ微熱続いているのですね。起きて過ごせる時間が
増えたのは良かったです♪
by ちぃ (2015-05-09 12:13) 

> ちぃ さん
なかなか平熱に戻ってくれず、お腹をグーでパンチされたあとのような鈍い痛みというか、違和感が消えません。
もうちょっと、時間がかかりそうです。
by とし＠黒猫 (2015-05-09 16:19) 

退院後のほうが色々しんどいのですね。
でもおきる時間が増えたのは前進ですね！
by みぃにゃん (2015-05-09 17:06) 

がつんと食べたいものが出てきたなんて、しっかり良くなって来た証拠ですね。
ただ、そればっかりではいけませんけどね。
by ヨッシーパパ (2015-05-09 18:13) 

退院されていたのですね、遅くなりましたが、おめでとうございます(≧∀≦)ノ☆
なんの病気でもケアが大事ですけど…なかなか難しいものですよね。
病気も身のうち、といいますから、仲良くするしかないですね＾＾
by なゆなな (2015-05-09 21:30) 

> みぃにゃん さん
入院しているほうが、ずっと楽です。
寝ているだけ、決まった時間に食事が届きます。
でも、公立の病院には、長く入院できないようになっているみたいです。
救急で重傷患者が運ばれてきますので、そちらが優先です。

> ヨッシーパパ さん
なんでも、単調になると、飽きてきますので、
気分転換には、食事を変えるのが、簡単です。

> なゆなな さん
お久しぶりです。
退院してからは、何でも自分で考えて動かないといけないですので、
なかなか、日常生活に復帰できずにいます。
もうちょっと時間がかかるみたいです。
by とし＠黒猫 (2015-05-09 22:36) 

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平日日替わりランチ チキントマトソース＆メンチカツ＆麻婆茄子♪ の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2015-05-09 22:41)