金目鯛 焼き魚と イクラのせごはん

きょうの横浜は、晴れて、さわやかな 1日でした。

またもや、1時半に寝て、3時半に起きるという、2時間睡眠でした。
ここ最近、毎日のように、睡眠障害が続きます。
がんばって、4時ごろに、二度寝に成功。

7時ごろに、近所のマックで、朝マックしました。

ビッグブレックファスト デラックスですよ。
デラックスは、パンケーキ（3枚）と、メープルシロップが付いています。

ちなみに、朝食なのに、カロリーは、934kcal あります。

ー　ー　ー　ー　ー　
朝の時点では、頭痛はなくて、のどの痛みも、和らいでいたのです。
このまま、治りそうな勢いだったのですが、8時ごろから、片頭痛が始まって、9時ごろには、右目ががグリグリと痛くなって、右側の脳みそがズキズキ痛み始めました。
片頭痛キターーーーー
片頭痛の痛みは、ハンパないです。
脳の血管が破裂しそうな感じで痛みます。
でも、漢方の風邪薬を飲んでいるので、片頭痛の特効薬は、もう少し様子をみてから飲もうと思ってしまいました。
これが、間違いでした。

お昼になり、午後になり、3時を過ぎても、いっこうに頭痛がおさまらず、吐き気がひどくなってきて、我慢の限界になって、4時ごろに、片頭痛の特効薬（アマージ）と吐き気止めを飲みました。
しかし、特効薬が効くのには、3時間ぐらいのタイムラグがありますので、苦しみながら待って、薬が効いたのは、夜 7時半ごろでした。

ー　ー　ー　ー　ー　
いったん特効薬が効くと、片頭痛と吐き気は、嘘のように治ります。
まさに、片頭痛に限っては、劇的に効く、特効薬です。

スーパーの遅い時間は、鮮魚部では、2割引になります。
金目鯛の開き（400円ぐらい）を、焼き魚にしました。

ごはんの上には、プリキュアふりかけではなく、イクラ（250円くらい）をのせました。

ほかに、落とし卵の味噌汁と、イカと里芋煮物（スーパーのお惣菜）です。


夜 8時以後は、わりと体調がよいです。
ところで、最近の睡眠障害（睡眠時間が 2時間で起きてしまう）と、強烈な片頭痛は、もしかすると、関連があるかもしれないと考えたりします。
9月になってから、この両方がセットでおきるようになりましたので、いちど、MRI検査とかしたほうがよいかなあ、と、考えています。

[追伸]
きょうは、片頭痛で、10時間ぐらい、ベッドで寝た切りだったので、TVをつけぱなしにしていたら、お昼のニュースで、御嶽山が噴火して、すごいことになっていました。
意識不明の方がおられるようで、助かって欲しいです。
ちょうど、数日前に、NHKの番組で巨大災害（メガ・ディザスター）を放送しており、地震＋津波、大型台風＋水害、火山噴火を特集していましたが、災害は、いつ、どこで起きても不思議ではないですので、日ごろの備えが重要だと思いました。

タグ：片頭痛 マクドナルド イクラ 焼き魚 金目鯛 朝マック ビッグブレックファスト

コメント 23

ご訪問＆nice!ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
by さーち (2014-09-28 00:24) 

睡眠障害と編頭痛、同時に来るとは大変ですね。
検査されてみるのが良さそうに思えます。
おつらいでしょうけれど頑張って下さいませね。
by しろうさぎ (2014-09-28 00:28) 

> さーち さん
こちらこそ、よろしくお願いします。

> しろうさぎ さん
なんだか、いやな予感がしていますが、ほかに治療しているものもありますので、並行して、通院しようかと考えています。

by とし＠黒猫 (2014-09-28 01:08) 

お大事に。
御嶽山の噴火には驚きました。
今日の救出が進むことをお祈りいたします。
by green_blue_sky (2014-09-28 06:55) 

偏頭痛も辛いし睡眠障害も辛いですね・・
検査で原因が分かると良いですね・・
噴火のニュースにはびっくりしました
昨日の時点でまだ灰に埋もれて倒れてる人が
いるとテレビで聞きましたが、朝になって
救助が再開されてるみたいですね・・
by oko (2014-09-28 07:29) 

睡眠障害とひどい偏頭痛、とてもつらそう。
はやくなんとか改善できる治療ができると良いですね。
噴火は本当に驚きました。行方不明やまだ下山できてない人たちの無事をお祈りします（・－・）

by ちぃ (2014-09-28 08:32) 

睡眠障害・偏頭痛・・。
もう、拷問のようなものですね。
お察しします。
自身微動は結構あったようですね。。
情報だけでも、発信して欲しいものです。
無事下山を祈ります。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-09-28 08:48) 

偏頭痛・は睡眠障害からですかね？
辛いでしょう・・・ご自愛下さい。
by ryuyokaonhachioj (2014-09-28 09:26) 

片頭痛は美味しいものばかり食べてるせいかな～？
御岳山は凄い爆発でしたが、けが人は多そうですね。
by 旅爺さん (2014-09-28 09:59) 

> green_blue_sky さん
ヘリが近づけなくて、歩いて救出に向かうとのことですので、救助の方々も大変です。

> oko さん
火山灰を吸い込むと、呼吸ができなくなってしまうのが怖いです。
やけどをおっている方がいないようで、よかったです。

> ちぃ さん
まだ山に残って、一夜を明かされた方々は、さぞ不安だったろうと思います。
無事に下山しても、心の中に、こわい体験が残るかと思いますので、ケアも必要だと思います。

> なんだかなぁ〜!! 横 濱男 さん
NHKの番組でも、噴火の予知は難しいといっていました。
行政まかせにしないで、自分で情報収集をして、対策もして、慎重に公道行動かと思います。

> ryuyokaonhachioj さん
片頭痛には特効薬がありますが、効くのに、3時間以上かかるのが、難点です。

by とし＠黒猫 (2014-09-28 10:16) 

片頭痛、何かハッキリとした原因が早く見つかって、良い方法で快癒されますように。
マックの朝マックのセット、そんなにカロリーがあるんですか。
一度話のタネに食べてみようと思ってたけど…朝昼兼用になりそうです(^_^;
by なゆなな (2014-09-28 10:17) 

> 旅爺さん さん
救出活動が進んでいるようですね。
全員が無事で下山されますよう、お祈りいたします。
by とし＠黒猫 (2014-09-28 10:17) 

> なゆなな さん
ありがとうございます。
ビッグブレックファストは、「デラックス」にしなければ、普通のタイプですと、630kcalぐらいのようですよ。
by とし＠黒猫 (2014-09-28 10:22) 

おはようございます。
【朝食なのに、カロリーは、934kcal】
なかなかすごいですねー！

今日は胃を休めるために軽食の私には
目に毒なブログです(*^m^)　

でもしっかり食べて、太陽浴びて
ゆっくり眠れて体調が少しでも良くなり
ますように。


by あとりえＳＡＫＡＮＡ (2014-09-28 10:38) 

とし＠黒猫さんこんにちは。
片頭痛大変ですね。 睡眠障害と重なると辛そうです。
朝マック934kcalもあるんですね。　ビックリです。
by ネオ・アッキー (2014-09-28 13:02) 

かなりの高カロリーですね～食べるの躊躇しますね
by みぃにゃん (2014-09-28 13:35) 

普通の偏頭痛よりひどそうなので
調べてもらう方がいいかもですね。
by サンダーソニア (2014-09-28 15:12) 

朝からガッツリ、夜はヘルシーに・・・。
理想の食事かも知れませんね。
by ヨッシーパパ (2014-09-28 18:49) 

朝食のがっつり感はすごいですね。
まるでホテルの朝食のようで・・・
by Alshark (2014-09-28 22:10) 

眠れないと辛いですね。
どうか熟睡できるようになりますように
by ゆうみ (2014-09-29 00:03) 

> あとりえＳＡＫＡＮＡ さん
いつも、こんな朝食を食べているのではないです。
たいていは、この半分の分量です。
睡眠障害は、片頭痛のシグナルになっていますので、何か、関係あるのかもしれません。

> ネオ・アッキー さん
「マツコ・デラックスさん向けブレックファスト」のデラックスなのかもしれません。

> みぃにゃん さん
パンケーキが付かない、ノーマルタイプにしておけばよかったと思いました。

> サンダーソニア さん
そう思って、産業医の先生に、専門病院の紹介状を書いてもらうつもりでいます。

> ヨッシーパパ さん
いやいや、朝の 934kcalは、カロリー撮り過ぎです。

> Alshark さん
米国では、このスタイルだったように思います。
日本人には、パンケーキがないノーマルで十分と思いました。

by とし＠黒猫 (2014-09-29 00:23) 

> ゆうみ さん
お帰りなさいませ。
なぜ、眠れない日と、眠れる日があるのか、まったくわかりません。
日によって違いますので、ストレスとか、そういうものではないような気がしているのです。

by とし＠黒猫 (2014-09-29 00:26) 

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金目鯛 焼き魚と イクラのせごはん の
ブログ記事に、たくさんのコメントをいただきまして、
ありがとうございました。
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by とし＠黒猫 (2014-09-29 00:26)